人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
夏天如何美白祛斑篇一
1 第一：牛皮癣患者应该多吃例如鱼这样营养丰富、含能量较高的食品，对牛皮癣患者有促进皮损消退的作用。鱼油中，含有较高的花生四烯酸，能降低炎症细胞的趋化性，抑制细胞因子的产生，所以食用深海鱼类食品，对牛皮癣的'缓解有利，临床用鱼油治疗牛皮癣也有较好的疗效。如果患者想要加强营养的话，可以适当的多吃一些鱼类，对于缓解病情有很大的作用。
2 第二：动物试验发现饮食中补充鱼肝油，不管对心血管系统还是免疫系统都有益处；而牛皮癣是一种免疫性疾病，伴有不同程度的微血管、脂质代谢的异常，故可推论鱼油、鱼肝油可以对牛皮癣有一定疗效?；颊呷绻幌不冻杂愕幕?，可以吃一些鱼油或者是鱼肝油，都可以治疗牛皮癣。
3 第三：牛皮癣患者要根据自己的实际情，进行饮食禁忌，可适当吃一些鱼类。蛋白质缺乏较多的牛皮癣患者，也可以适当的吃一些淡水鱼类，但是如果吃了有过敏反映，或者病情加重的患者不能吃，以免对病情产生影响?；蛘呷绻不冻杂愕幕?，在吃鱼的过程当中尽量要避免过敏的现象。
应多食富含维生素和微量元素的坚果、豆制品、动物肝脏等食物，注意适当的补充维生素，但要少吃富含维生素c的食物。在白癜风进展期，应禁食鱼虾、海味、禁饮酒，不可食用辛辣等刺激性食物，日常应养成良好的饮食习惯。
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